ОРГАНИЗАТОРАМ

Хотите тренинг «Зеркало» в своем городе? Делимся советами, которые помогут качественно организовать тренинг.

Написанное ниже выстрадано родилось из опыта проведения тренингов разных форматов. Детальность на грани занудства обусловлена стремлением провести тренинг наилучшим образом. Для вашего удобства создали контрольный список. Его содержание совпадает с наполнением данной статьи.
Хотите тренинг «Зеркало» в своем городе? Делимся советами, которые помогут качественно организовать тренинг.

Написанное ниже выстрадано родилось из опыта проведения тренингов разных форматов. Детальность на грани занудства обусловлена стремлением провести тренинг наилучшим образом. Для вашего удобства создали контрольный список. Его содержание совпадает с наполнением данной статьи.
Информация дана в рекомендательном характере вместе с обоснованием. Если что-то вызывает сомнение в целесообразности — спросите тренера.

Мы забыли тут написать что-то важное? Свяжитесь с командой тренинга «Зеркало».
Информация дана в рекомендательном характере вместе с обоснованием. Если что-то вызывает сомнение в целесообразности — спросите тренера.

Мы забыли тут написать что-то важное? Свяжитесь с командой тренинга «Зеркало».
О ДАТАХ
О ДАТАХ
Определите желаемые для себя даты, заложите время для набора группы, уточните наличие свободного помещения для тренинга. Расписание тренеров формируется на год вперед, поэтому уточните и забронируйте даты у Татьяны Мужицкой. В случае подтверждения дат — они появляются в расписании на сайте.

В настоящий момент тренинг «Зеркало» длится 3,5 дня: вечер четверга и полностью пятница, суббота и воскресенье. Тренеры прилетают минимум за 2 дня до тренинга. Перед "Зеркалом", в среду, можно провести мастер-класс Татьяны Мужицкой. Тема, продолжительность и прочие вопросы обсуждаем отдельно. Для первой поездки в регионы обычно ставим интерактивный концерт Татьяны. За 2,5 – 3 часа Татьяна отвечает на вопросы из зала песнями, стихами и разговором с аудиторией. Это позволяет познакомиться с Татьяной поближе и решить вопрос доверия к личности тренера.

1
В четверг начинаем в 16.00. Это вводный день. Если у участника не получается быть в четверг вовремя и он задает вопрос организаторам «Как быть?», то позиция тренеров такова: в четверг можно опоздать максимум на час. Позже зайти в тренинг будет невозможно. Программа составлена монолитно и нельзя пропускать какие-то темы. Покидающий группу участник больше, чем на 1 час, заканчивает свой тренинг и сможет прийти в следующую группу.
2
В пятницу и субботу стартуем в 11 утра. Окончание каждого дня – примерно около полуночи. В "Зеркале" есть упражнения, длительность которых слабо зависит от тренеров. Поэтому просим при бронировании помещения оговаривать с арендодателем возможность продлить тренинг за пределами 24 часов.
3
В субботу время окончания тренингового дня абсолютно непредсказуемо. Начало дня в воскресенье зависит от времени окончания в субботу. Но точно будет 8 часов на сон. Например, если в субботу закончили в 3 часа ночи, то начинаем не раньше 13 часов дня воскресенья. В воскресенье ориентировочное окончание тренинга — в интервале 00 – 4 часа ночи понедельника.
О ПОМЕЩЕНИИ
О ПОМЕЩЕНИИ
«Зеркало» — особый тренинг. Требования к помещению — крайне важная часть. Занудство на этапе подготовки = удовольствие от процесса и результата. Мы собрали подробный чек-лист для проверки помещения.

  • Помещение должно быть просторным — на тренинге много и активно двигаемся. Для группы 30–36 человек нужно минимум 120 квадратных метров.

    Образцовый пример — зал на Тульской (Москва). Светло, просторно, открываются окна, есть 2 кондиционера.
    • Обязательно проветривание через открывающиеся окна — в определённых упражнениях становится очень жарко. Кондиционер может решить задачу при условии сохранения здоровья участников и тренеров. Помещение без окон и кондиционера не рассматривается.
    • Избегаем зеркал в помещении. «Зеркало» — не йога ине танцы, хотя их элементы есть в тренинге. Отражения зеркал отвлекают оценкой внешней картинки от изучения внутреннего. Понимаем, что такие помещения часто используются для танцев. Поэтому отдельно скажем: избегайте зеркал. Решением можем быть покупка дешёвых обоев и заклейка зеркал с помощью малярного скотча.

    Это решение имеет бонус: положите рядом со стеной пачку маркеров и стена станет пространством фиксации мыслей и ощущений. Картинки с «Зеркала» бывают очень занятными. А в конце тренинга каждый может забрать кусочек творчества с собой.
    • Форма зала должна быть ближе к квадрату, чем к прямоугольнику. На тренинге обычно группа сидит в кругу. Прямоугольное помещение трансформирует круг участников в овал. Увы, в овальном расположении часть участников становится «невидимой» для тренеров. Предупредите тренеров о размерах зала заранее. Идеально — прислать 3 фото, сделанных из разных углов помещения.
    • Покрытие на полу. Однозначно не кафель. Крайне желательно покрытие, которое будет беречь тепло — на тренинге нет стульев. Все время тренинга сидим на полу. Поэтому идеальным покрытием будет ковролин или дерево.
    • Сидеть на голом полу холодно и больно. Отсюда выводим ещё одно условие: коврики. Это могут быть туристические «пенки» или коврики для йоги. В специализированных залах для йоги они есть. При изрядной доле везения их включат в стоимость аренды.
    • Пледы и подушки — приятное дополнение. Покрывала и пледы сохранят спины участников от сквозняков. Перед тренингом просим участников принести свои. Если площадка может предоставить пледы — соглашайтесь. Это добавляет уюта тренинговому пространству.
    • Три с половиной дня — это маленькая жизнь. Обеды — часть этой жизни. Рядом с залом должны быть места для безопасной и вкусной еды. Обеденные перерывы длятся 1,5 часа. Этого времени участникам хватает и для обеда, и даже для короткого сна.
    • Туалеты. Все просто: для группы 30 человек минимум по 2 кабинки для каждого туалета. Казалось бы, странно говорить о постоянной чистоте и туалетной бумаге. Будем странными — говорим: перед перерывами в туалете должно быть красиво и приятно. Бумага должна быть в каждой кабинке в количестве двух рулонов: один – рабочий, второй – запасной. При стоимости тренинга для участника порядка 20.000 рублей бумага должна быть символом качества. Не серая и дешевая, но такая как у вас дома.
    МУЗЫКА И АПТЕЧКА
    МУЗЫКА И АПТЕЧКА
    "Зеркало" ведёт несколько тренеров, и музыка один из них — она играет весь тренинг. Поэтому тщательное внимание уделяется акустике. Идеальный вариант: в зале уже есть встроенная акустика (или колонки встроены в потолок или распределены по стенам), все провода убраны, есть микшерский пульт. Если зал без такой системы, то подойдёт пара мощных колонок, которые обычно ставим по углам. В любом случае колонки должны обеспечивать комфортное звучание по всему помещению. Как правило, музыку проигрываем со своего ноутбука. Разъем для подключения — «мини-джек».

    Важный момент: громкость музыки меняется, ею управляет тренер. Ноутбук должен находиться рядом с тренерским местом. Проверьте, что есть необходимые аудиокабели и электрические удлинители.

    На "Зеркале" много двигаемся. Еще не было случаев использования аптечки, но лучше когда она есть.
    !
    Состав аптечки в Москве: троксевазин (мазь от ушибов), охлаждающий гель или спортивная заморозка (при растяжениях), обезболивающее (ибупрофен), но-шпа для снятия спазмов, противоаллергенное (супрастин), нашатырный спирт, бинт, пластырь, эластичный бинт.
    КОФЕ-ПАУЗЫ
    КОФЕ-ПАУЗЫ
    Кофе-паузы предназначены для отдыха и восстановления сил. Обычно 3-4 кофе-паузы за день. Продолжительность от 10 до 20 минут.

    Чтобы избежать пролитого чая и кофе в самом зале желательно не проводить кофе-паузы. Идеально, если есть соседнее помещение, которое можно использовать для этих целей. А вот поставить кулер с водой полезно. Из опыта: за весь тренинг выпиваем минимум 5 бутылок по 20 литров.

    Приведем пример меню кофе-пауз, которые делаем сами:
      • чай пакетированный (чёрный, зелёный);
      • кофе растворимый и молотый для заваривания во френч-прессе;
      • молоко для чая и кофе;
      • сахар;
      • печенье (желательно избегать песочного теста — слишком хорошо крошится);
      • фрукты (яблоки, бананы, груши);
      • свежие овощи (морковь, огурцы, дайкон, сельдерей).
      ФИНАНСЫ
      ФИНАНСЫ
      Условия сотрудничества обсуждаются в каждом случае отдельно. Ценовая политика зависит от многих факторов. Для расчета финансовой стороны вам поможет Гугл таблица. Скопируйте ее к себе и заполняйте нужными данными.
      Подтвердить серьёзность намерений можно покупкой билетов для тренеров и перечислением 25% гонорара. С 2017 года обязательным условием партнёрства становится прохождение организатором тренинга. Это лучший способ увидеть тренинг изнутри и правильно подготовиться и провести "Зеркало".
      ЖИЗНЬ ТРЕНЕРОВ
      ЖИЗНЬ ТРЕНЕРОВ
      Бытовой райдер хранится в Гуглдокс. Скопируйте его к себе, заполните информацией и пришлите обратно. Возникли вопросы по содержанию райдера? Свяжитесь с нами.
      личностный тренинг, лучшие тренинговые компании, программа тренинга, психологические тренинги, социально психологический тренинг, та еще тренинговая компания, татьяна мужицкая, татьяна мужицкая официальный, татьяна мужицкая официальный сайт, татьяна мужицкая сайт, телесно ориентированный тренинг, телесный тренинг, тематический тренинг, топ тренинговых компаний, тренинговая компания, тренинговые компании москвы, тренинговые компании россии